Hvordan lære å stå på hodet?

Å stå på hodet er en fin måte å få i gang blodsirkulasjonen i kroppen på. Dersom du har lett hodepine, kan faktisk noen minutter på hodet gjøre at smerten forsvinner helt. Enkelte hevder også at å stå på hodet kan reversere aldring, så det er med andre ord mange gode grunner til å lære seg å stå på hodet.

For å mestre å stå på hodet er det viktig at man ikke går for fort fram, men at man fokuserer på styrke, balanse og riktig teknikk. Disse to videoene viser deg hvordan du kan lære deg å stå på hodet.

Lykke til!

Mvh,
Cecilie