Kategoriarkiv: Trening

Hvorfor går du alene?

For en som har vært vant til å være aktiv gjennom hele livet kan overgangen til småbarntilværelsen være ganske brutal. Det er selvfølgelig helt fantastisk å få barn, men for en individualist som er vant til å være fri som fuglen føler man seg plutselig helt innelåst bak husets fire vegger. Det er ikke lenger mulig å stikke av når man vil, men man må være innenfor en viss nødanropssirkel klar til utrykning.

Etter en lang periode nesten uten trening, i en hverdag trimmet til godt over hundre, var det skremmende å se hvor elendig formen var blitt. Jeg var oppspist, ferdigtygd og godt sentrifugert.

Når man endelig får muligheten til å komme seg ut på tur igjen, så er det som om man har fått nye øyne. Aldri har det føltes så deilig å være ute. Det er nok ikke uten grunn at mange finner en helt spesiell ro på fjellet. Man kommer i nærkontakt med naturkreftene på en helt ny måte og blir satt på prøve. Plutselig er vi mennesker ganske små og det gir rom for ettertanke.

Jeg elsker å gå på tur sammen med andre, men noen ganger er det faktisk godt å gå alene. Da kreves det svært lite organisering og man er bare seg selv. Jeg har vært så heldig å få gå på mange fine toppturer de siste årene.

Her er noen bilder fra tidligere toppturer:

Veien til Riven

Veien til Riven

 

Riven

På toppen av Riven med utsikt mot Husøy

Segla

Møtte ei rype på veien opp til Segla

Segla – Ett var mine favorittfjell med et enormt stup rett ned i havet.
Kistefjellet

Fargespill en høstdag opp mot Kistefjellet

Sultinden

Snø på toppen av Sultinden

Flott utsikt fra Sultinden
Kvannaksla

Kvannakla – Fine fjellformasjoner på yttersiden av Senja

Mikkelfjellet

Mikkelfjellet var et fjell som satte meg på prøve, men toppen ble nådd og følelsen etterpå var helt fantastisk.

2. juni er Ti på topp-sesongen for sommerturene endelig i gang i Lenvik. Jeg gleder meg og regner med det er flere som også gjør det samme.

God tur!

Mvh,
Cecilie

Løp Senja

Vi har bestemt oss for å starte ei løpegruppe på Senja. Vi ble oppfordret av løpere i Tromsø som er med i løpegruppa Northern Runners til å starte ei løpegruppe, noe som gir stor løpemotivasjon. Northern Runners ble startet i Tromsø for et par år siden av noen kamerater som ville ha noen å løpe sammen med. I dag er det et sted mellom 30 og 50 løpere som trener sammen fast hver uke. Northern Runners er et lavterskeltilbud der det sosiale står sterkt i fokus og man «framløper» hverandre.

bakerinostalgi_02_630

På Senja startet det med at to løpeglade jenter ble koblet sammen via en blogg og Facebook. Vi tok kontakt med hverandre og avtalte vår første løpetur sammen. Begge var like ivrige og samtidig litt nervøse for hvilket nivå den andre skulle være på, så det ble mange dobesøk før første tur. Løpeturen var helt fantastisk og ga mersmak. To jenter med store smil kom hjem og bestemte seg for å opprette en Facebook-gruppe for å sjekke steminingen for en løpegruppe. Etter bare tre fellesturer er vi nå fire stykker, noe vi er kjempefornøyde med.

Northern Runners Senja - Islandsbotn

Spreke jenter på vei fra Islandsbotn til Silsand. Fotografen dokumenterer ivrig.

Et av målene våre er å bli så mange løpere at politikerne våre skjønner at vi må få gang og sykkelsti fra Silsand til Islandsbotn. Det er på høy tid!

 

Kine og Cecilie

Kine og Cecilie – initiativtakerne til Løp Senja

Hvis du har lyst å være med oss å løpe, så har vi fast løpedag og sted annonseres på Facebook på gruppa Løp Senja. Vi håper vi får med oss mange slik at det blir folk på alle nivåer, både de som ikke har løpt så mye før og de som har løpt mye.

Løp Senja er et gratis og uforpliktende tilbud som alle som vil kan være med på. Vi har foreløpig satt en fast løpedag, men enkelte helger kommer vi også til å annonsere løping. Man kan delta på det man ønsker og får ikke fravær dersom man ikke møter. Treningene legges opp slik at alle kan være med, de som bruker 35 min på mila og de som bruker over timen. Vi pleier å løpe ca 8-10 km, men om man vil løpe kortere gjør man det. Det er også lov å gå. Hovedpoenget er at vi kommer oss ut og opp av sofaen. Trening er faktisk den beste medisinen mot stress, hodepine og mye annet.

Del gjerne med noen du tror kan være interessert i å løpe med oss.

Løpehilsen fra
Cecilie

Treningsmote

Det er vår og sola er endelig tilbake og man få lyst til å bruke klær med farger. Nye freshe treningsklær gir en ekstra motivasjon til å komme seg over dørstokkmila. Disse tightsene fra Six Deuce er mine vårfavoritter. Mitt eneste problem er å finne ut hvilken farge som er finest. Hva synes du?

sixdeucefashion

Tights fra Six Deuce i freshe farger

Zumba® Fitness slo for alvor gjennom i Norge i 2010 og har vært en populær gruppetime på treningssenter siden. I kjølvannet var suksessen har de utviklet sin egen kleskolleksjon ZUMBAWEAR™. Dette er klær som er behagelige å danse i og har spenstige farger. De er også kjent for sine bukser med bånd som gjør at rumperistingen blir ekstra morsom.

ZUMBAWEAR™

ZUMBAWEAR™

ZUMBAWEAR™

ZUMBAWEAR™

Jeg elsker å trene i capribukse når det er vår og sommer. Jeg bruker capribukse både når jeg trener styrke og på gruppetimer.

betterbodies

BETTER BODIES

Superundertøy er et must når man bor og trener i Norge uansett årstid. Kari Traa har skjønt at det går an å lage jentete superundertøy med fine detaljer.

karitraa

Kari Traa Butterfly Roundneck

Det er lov å pynte seg litt når man skal på trening 😉

Mvh,
Cecilie