Familietur på Senja til Sildevika

Den nordnorske sommeren er ofte grå, men selv om sola er fraværende er det fint å kunne finne på noen fine familieaktiviteter ute i naturen. Vi bestemte oss for å teste ut en ny tur i et område der vi ikke har vært så mye tidligere, nemlig turen fra Ballesvika til Sildevika på vakre Senja.

For å komme til Ballesvika følger man skiltet mot Gryllefjord. Man kjører et stykke forbi Hamn i Senja (ca 5 km) og parkerer ved kirkegården i Ballesvika.

Det er en lett tur langs fjæra på ca 1,3 km hver vei. Med barn, som liker å stoppe og utforske mange ting, brukte vi ca 40 minutter en vei. Ballesvika er et område som ligger i et landskapsvernområde, noe som gjør at man må være ekstra påpasselig med hvordan man bruker naturen. Man finner blant annet spor etter bosetning fra det første tusenåret etter Kristi fødsel.

Sanddynene er sårbare og man bør derfor kun raste der det er laget bålplass. Man bør helst ha med egen ved, eventuelt bruke nedfallsved. Man kan telte der man vil, men for å unngå slitasje på sanddynene anbefales det å telte på sletta til høyre for parkerinsplassen.

Denne dagen hadde vi kun planlagt en dagstur til Sildevika, ingen telting. Hvis du vil ha tips til noen lett tilgjengelige teltturer med barn, har jeg laget et innlegg om dette her.

Når man kommer ned til selve Ballesvikstranda tar man til venstre og følger fjæra. Stien er litt utydelig i starten, men etterhvert blir den tydeligere og man finner blå merkepinner og steiner.

Da vi nærmet oss Sildevika, ble stien tydeligere. En lett og fin tur som passer for de fleste.

Sildevika

Sildevika er ei fin lita sandstrand der det er tilrettelagt bålplass, benker og bord. Sildevika er også en del av landskapsvernområdet og man finner blant annet rester av et gammelt gårdsbruk her.

Rasteplass og bok i Sildevika

Stranda ble utforsket og vi hadde en god rast med god mat og varm drikke. Vi fant en liten bekk med drikkevann.

En bekk med rent vann

Hele området hadde mange flotte blomster og flott natur, selv på en gråværsdag.

På tur tilbake

Vi hadde en kjempefin tur og kan trygt anbefale den til andre.

Cecilie

Sommerskitur på Senja – Istind 851 moh

En av fordelene med Senja er at det noen steder er skiføre til langt utpå sommeren. Ett av disse stedene er Istind som ligger øverst i Kaperdalen. Vi tok turen 11.juni for å teste rando-utstyret en varm vårdag i nydelig vær.

Dersom man ønsker å gå til Istinden parkerer man på venstre side ved brøytestasjonen like før tunnellen øverst i Kaperdalen.

Deretter er det bare å sette kursen over Kaperskartunnellen og i retning Istind. En av fordelene med Istind er at man kan gå under 30 grader hele veien og turen er relativt kort.

Istind er en populær topp som mange oppsøker både på fjellski og med randonne-utstyr.

Skitur i shorts er ikke så verst…

Vakker natur og fortsatt mye snø i fjellet da vi gikk.

Turen opp til Istind er ikke lang, så før vi visste ordet av det var vi faktisk på toppen. Dette er en tur man fint rekker rett etter jobb.

Det obligatoriske bildet på toppen 🙂 …og denne gangen i shorts!

Nedkjøringen var bare helt fantstisk i deilig slush. I løpet av sesongen har vi kjørt på mye varierende snø. Det tyngste er uten tvil når det er hardt og gjennomslag. Det er både krevende fysisk, men også litt skummelt. Dersom man faller er det veldig hardt. På denne turen var det deilig slush hele veien og jeg turte å slippe meg litt mer enn den jeg vanligvis gjør. Utrolig morsomt.

Dette er en tur som virkelig anbefales, spesielt om våren/sommeren.

God tur!

Cecilie

Bakketrening

En utrolig god treningsform er å finne seg en motbakke og spurte opp så raskt man klarer, eller kjøre såkalte drag som løperne ofte snakker om. Du kan kjøre lange-, mellomlange- eller korte drag.

Min favorittbakke ligger like like i nærheten av der jeg bor og er perfekt til å kjøre korte drag der jeg er oppe i ca 90-95 % av makspuls. Bakken er ikke så lang (ca 60 m), men likevel lang nok til at det kjennes ekstremt godt når jeg løper opp i full fart.

Etter at jeg har løpt opp bakken så raskt jeg klarer, går jeg ned. Pausen min er gåturen ned bakken og så snart jeg er nede igjen løper jeg opp igjen. Dette gjentar jeg 8 ganger.

Det er viktig å alltid varme godt opp før man kjører drag. Hvis ikke kan du lett få strekk i muskulaturen. Jeg pleier derfor å løpe rolig i 10-15 minutter slik at kroppen kommer skikkelig i gang.

Bakketrening er en treningsform som mange løpere benytter seg av. Jack Waitz skriver i sin bok «Maraton – bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton at helt fra løpingen ble en idrett har bakketrening vært anerkjent som en meget effektiv treningsform. Bakketreningen var en viktig del av trening.

Dersom du ikke har lest boka til Jack, anbefaler jeg den. Mange gode tips.!

God trening!

Mvh
Cecilie