Kroppen vår er skapt for å være i aktivitet, men dessverre har vår nye teknologiske livsstil gjort at vi sitter mer i ro og har flere livsstilssykdommer knyttet til stress og overvekt. Heldvigvis finnes det utallige måter vi kan bevege oss på, alt fra å begynne å gå turer til å gjøre mer avanserte øvelser som den nye trenden “Animal Flow” som er en slags villdyrstrening ute i naturen.

Sjekk ut denne videoen fra et av USA’s hippeste treningssenter Equinox som fikk meg i treningsmodus:

Timeplanen til Reebok Sports Club i New York er som å komme til himmelen for de som liker gruppetimer:

Utrolig mye spennende å velge mellom.

Mvh,
Cecilie