Stikkordarkiv: løping

Hvordan kan du løpe halvmaraton i Genova?

Genova er et løp med relativt få utenlandske deltakere og det kan være litt vanskelig å finne ut hvordan man skal gå fram for  å melde seg på. Jeg har laget en liten beskrivelse som forhåpentligvis vil gjøre det enklere for deg dersom du har lyst til å delta på dette løpet.

1. Trykk på linken til “La Mezza de Genova” og velg hvilken distanse du ønsker å delta i.

2. Fyll ut informasjonen som er påkrevd. Dersom du ikke har friidrettlisens må du kjøpe et dagspass som koster ca 10 Euro. Velg  “Atleti liberi – Tesseramento ASD Podistica Peralto UISP”. Jeg betalte totalt 33 Euro i påmeldingsavgift.

3. Etter at du har registrert deg og betalt får du en bekreftelse fra arrangøren. Du må da skrive ut helseskjema og søknad om UISP medlemskort.

4. I Italia må man ha gjennomgått en helsesjekk før man kan delta i et løp. Du må derfor ta med deg helseskjemaet til legen din og få en signatur på at du er frisk nok til å kunne delta i løpet. Selv om det står på skjemaet at det skal være en idrettslege, så går det helt fint med en vanlig allmennlege.

5. Etter dette må du laste opp helseskjema og søknadskjemaet. Dette gjør du ved å logge deg inn på siden din. Deretter velger du “User Menu” og “Verify Mezza”. Last opp skjema som pdf eller jpg.

6. Etter noen dager vil du motta en bekreftelse fra arrangøren på at du er påmeldt og du vil også få tildelt et startnummer. Dagen før løpet kan du hente drakt, startnummer og goodie-bag.

Startnummer til halvmaraton

Startnummer til halvmaraton

Lykke til med dine løp!

Mvh,
Cecilie

 

 

 

 

 

Ut på nye løpeeventyr

Søndag er det klart for halvmaraton i Italia “La Mezza di Genova”. Jeg har aldri vært i Genova før, så dette blir spennende.  “La Mezza” er et løp jeg lenge har hatt lyst til å løpe og i år fikk jeg  det endelig til å klaffe. Italia er et fantastisk land med masse kultur og ikke minst god mat og drikke.

image

Genova er en havneby i det nordlige Italia og er også Kristoffer Columbus fødeby, så det er både en by med mye historie og et spennende næringsliv. Selve løpet starter fra havna og fortsetter sørover inne i byen, før man løper tilbake langs kysten og et godt stykke nordover.

Klar for avreise

Klar for avreise

image

Det blir stor kontrast fra de Nord-Norske snødekte fjellene til full vår i det nordlige Italia.

image

Oppladning i går med en rolig løpetur.

Oppladningen før løpet har vært jevn trening over tid. Jeg har stort sett klart å få til en løpeøkt i uka på 10 km. For meg har det vært alfa omega å ha en løpegruppe for å klare å løpe gjennom vintersesongen. Det har vært mange dager der jeg mye heller kunne tenkt meg å synke dypt ned i sofaen med et ullpledd og en kopp te, men når man har en avtale så har man en avtale. Det er så utrolig deilig etterpå!

Vi er en gruppe på ca 5-6 stykker som løper en gang i uka. Noen ganger flere, noen ganger færre og vi er alltid åpne for å ta imot nye løpespirer.

Løpehilsen,

Cecilie